na noge

tak zacznę krótką opowieścią ^^ więc... jestem dwa tygodnie po wyjściu ze szpitala gdzie leżałam 3tygodnie (dwa razy punkcja - ściąganie wody + krwiak śród stawowy ) mam aktualnie stabilizator na nodze,chodzę już tylko z nim bez kul. Zwykle trenuje boks teraz on pewnego czasu staram się oszczędzać nogę i nie trenuję jednak mój trener [...]

[...] ze stawami kolanowymi. Problem polega na tym ze nie moge usiasc tzw na kolana(tylkiem dotykajac nog) pomiedzy tylkiem a stopami jest roznica z 10cm. Gdy stoje i chwytam za noge udaje mi sie dotknac tylka ale sprawia to dosc duzy bol w stawie kolanowym. W ogole czesto bola mnie tez plecy. i teraz nie wiem czy jest to spowodowane tym ze rosne [...]

[...] powtorzen i kolejnosc. 1. Pompki klasyczne max 2. Podciaganie sztangi w opadzie 10 3. Wyciskanie sztangi sprzed głowy 10 4. Przysiady 10 5. Przysiady wykroczne 10 na kazda noge 6. Uginanie ramion ze sztanga stojac podchwytem 10 7. Wyciskanie francuskie sztangi stojac 10 Na kazdym treningu po 4 takie obwody, 3 min odpoczynku miedzy nimi. [...]

[...] na atlasie 12*9*6 Zawsze gdy malejąpowtorzenia to zwiekszam ciezar, gdy jest 666 to ten sam ciezar. No wiec czy osiagne moj cel SILE, Moj glowny problem to ze gram w noge i duzo jezdze rowerem . Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 50 Wzrost: 160 Cel treningowy: SILA, masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: pilka [...]

[...] bolało a tu dziś przy grze w siatkę to "cos przeskoczyło tak że została mi wyprostowana noga bo nie mogłem jej zgiąć jakby cos mi skracało ścięgno, jak na siłe próbuje zgiąć noge to boli mocno a później wskakuje z powrotem na swoje miejsce i teraz nie mogę prostować, nogi do końca bo mi przeskakuje, myślę że to będzie operować, wybieram się do [...]

Mam takie pytanie jak nazywa sie trick robiony min w step up 1 w scenie przy samochodzie robi sie go jakby w przysiadzie rece styłu na ziemi a nogami robimy taką przeplatanke naprzemian odrywajac jedna noge od ziemi prosze o nazwe i najlepiej o tutorial tego tricku

Witam Ostatnio miałam mały wypadek na rowerze nic mi sie nie stało oprocz tego ze uderzyłam sie bardzo mocno w noge, teraz przy kazdym dotknieciu mnie boli, ale nie ma śladu siniaka ani nic.Niewiem od czego to miejsce moze tak bolec. Kiedy to przestanie bolec?

[...] i troche na mase). Oceńcie: Poniedziałek: Biceps- uginanie ramion z hantlami (4x16) uginanie ramion z expanderem (z jednej strony jest zaczepiony o noge (4x16) Barki- unoszenie ramion w boki z hantlami (4x16) Brzuch - krótkie spięcia (4x30) Wtorek: Klatka- Pompki klasyczne (4x16) Rozciąganie expandera [...]

witam wszystkich serdecznie nazywam się Maciej mam 18 lat waże 72kg wzrost 184cm sylwetka jak to powiedział lekarz atletyczna :D dużo trenowałem boks piłka nozńa pływanie bieganie pompki brzuszki(ogólno rozwojowe.Gram w amatorskiej drużynie w nogę(playarena) Od następnego tygodnia mam zamiar z kumplem zacząć chodzić tak poniedziałek środa piątek [...]

Hej, Mam problem z Osoto gari , który mnie zaczyna irytować, często mnie podcinają na zwykłe Osoto-gari na prawą nogę , głównie wyżsi ale nawet co krócej ćwiczą Judo, pamiętam o tym ale czasami zapomnę chwila nieuwagi i leżę . No i boli mnie często kręgosłup w części lędźwiowej po takiej głównie silnej walce " z tyłkiem do tyłu przeciwnika ", tzw [...]

[...] 3 serie po 12.10 sciagnie linki gornego wyciagu 3 serie po 10 piatek nogi Przysiad ze sztanga z tyłu 4 serie 10/10/8/6 suwnica 4 serie po 10 wykroki 3 serie po 8 na kazda noge prostowanie nog na maszynie 3 serie po 10 uginanie nog (tył nog) leżąc na brzuchu 3 po 10 spięcia łydek na maszynie 4x 10 prosze o pomoc komentarze i uwagi z gory [...]

Dwal lata temu mialem wypadek samochodowy w wyniku czego mialem noge gipsie no i reke polamana gips na nodze mialem z 4 - mc z reka bylo podobnie obwody spadly diametralnie wiadomo konczyny pozostawaly bez ruchu. Teraz cwicze regularnie juz prawie 6 - mc niestety poprzez ta kontuzje nie cwicze nog, podziele sie teraz moimi spostrzezeniami a [...]

witam mam taki problem otoz trenuje od 2 lat boks ale wczesniej gralem w noge i zostaly mi te umiesnione nogi ktore cholernie duzo warza i wlasnie postaram sie opisac moj problem otoz boksuje w 69 kg a w trakcie okresu bez walk mam moze 1 kg nadwagi ale moim celem jest zejsc do 60 lub 64 kg moja postura prezentuje jako tak zwana gruszka gora chuda [...]

możecie mi doradzić co myślicie na temat tych butów http://www.sklep.extremesport.pl/product_info.php?cPath=41_50&products_id=19672 sam nie gram w nogę i nie mam o tym pojęcia ale chciałem zrobić swojemu chrześniakowi niespodziankę i mu kupić takie butki myślicie że są dobre ???

Witam. Pisze na forum, bo potrzebuje w miare fachowej oceny wyników badań. Jakos w pierwszym kwartale 2012 roku powróciłem na siłownie po dłuższej przerwie. Ogólnie wszystko na poczatku było w porzadku. Ale po jakims czasie zaczeły mnie bolec ledzwia. Zaczeły bolec do tego stopnia, że nie mogłem cwiczyc, podnosic nic konkretniejszego. Odpusciłem [...]

Czy możliwe że mam pękniętą bądź złamaną kość piszczelową lub strzałke jeżeli urazu doznałem w Piątek a dzisiaj już stawam na ta noge(kuśtykam ale stawam) chodź ból jeszcze całkowicie nie ustąpił???? Błagam o szybką odpowiedź

Miesiąc temu, podczas gry w siatkówkę upadłem i poczułem straszny ból w kolanie. Nie mogłem nim ruszyć, ani stanąć na kontuzjowanej nodze. Nie mogłem ruszyć nogi w kolanie, ani jej zgiąć ani wyprostować nie mówiąc już o oparciu na niej ciężaru ciało co uniemożliwiało mi chodzenie. Udałem się do szpitala i wyszło z tego wszystkiego że mam zbite [...]

[...] opuchlizna zeszła(nie chodziłem na nodze bo sie bałem właś tego urazu)następnego dnia od razu pojechałem do szpitala i wsadzili mnie w krótką szyne. Nie chodze, trzymam noge wysoko ale mam pytanie: Czy po zdjęciu gipsu bede jeszcze bardzo odczuwał tą kostke?? Po ilu dniach będę mógł chodzić normalnie? Czy to błąd, że wsadzili mnie w szyne [...]

Wiek 14 Waga ok. 70 Wzrost 190 Cel do osiągnięcia - Rzeźba nóg Staż 0 Aktywność fizyczna Chodzenie Bieganie Rowery Niedługo siłka Ok, zaczełem ostatnio dużo chodzić i jeździć na rowerze. Moje mieśnie (łydka, udo i co ta w nodze jest) zaczeły się powiększać. Ale jeśli mam być szczery to to wygląda jak KŁODA xD. I mam pytanie co zrobić aby [...]

[...] echogeniczności. Scięgno Achillesa obrzęknięte- 5,8mm. Po stronie lewej- 3,8mm. Kaletka pod ścięgnem nieposzerzona. Do tego rehabilitacja i nie mogę nadużywać nogi do połowy Lipca. Czy dobrze zrobiłem, że do niego poszedłem, czy niezbyt? Są jakieś sposoby, aby móc pomóc noge się wykurować? Najlepiej w domu. Prosze o szybką odpowiedź